京财时报

四年一度足球狂欢,明月镜片支招球迷必备“睛”彩攻略

http://www.jingcsb.com/ 来源: 发布时间:2018-06-21 15:31:32

 六月盛夏,激情绿茵,又迎来了四年一度的体坛狂欢,由于时差的原因,中国球迷熬夜看球已经成为一种常态。熬夜看球对眼睛伤害很大,加上电视屏幕的长时间刺激,一个月的赛程下来,很有可能会导致用眼过度,眼睛出现疼痛、干涩、发胀、视力下降等问题,严重者甚至有可能患上青光眼等眼疾。

  那么,如何才能做到既享受到看球的乐趣,又保护好我们“心灵的窗口”呢?以“用心呵护视觉健康”为己任的明月镜片,呼吁球迷在收看赛事期间注意缓解眼部疲劳,健康作息量力而行,同时还给出了健康收视的建议和指南。

  营造舒适看球环境,合理安排看球时间

  眼睛感知物像是靠光线来实现的,所以良好的光线环境是保护视力的关键。如果光线不佳(太暗、眩光、闪烁等),特别是长时间用眼的情况下,很容易导致眼疲劳,甚至出现视物模糊、视力下降等症状。

  本届比赛的时间大多都在深夜,有的球迷为了不打扰家人休息,往往会选择关灯观看比赛,电视与室内环境反差大,更容易引起视疲劳。在黑暗环境中加上精神集中关注,电脑、电视等屏幕的频繁闪动对眼睛的刺激大,易使眼睛感到疲劳,长此以往,就会影响视力甚至损害眼睛健康。

  

 

 

  据了解,正确的方法是保持周围环境亮度适中,电视机周边摆上几盆大的绿植,看球赛时适当转动眼球“左顾右盼”,偶尔接受一下周围环境的信息,保证足够的视野。

  看球固然重要,但是一定不能为了比赛而过分透支健康。白天上班,夜晚熬夜甚至通宵,身体得不到休息,这种生活方式的突然改变,对眼睛来说,更是非常大的损害。

  因此,专家还提醒应该注意适当调节,合理安排看电视时间。比如说,可以在下班之后开赛之前,先小憩片刻,让眼睛和身体各部位都得到休整。比赛间隙多闭目养神,或者是在中场休息黄金时间,重拾学生时代的眼保健操,放松片刻,这样有利于更好的保护眼睛。

  养成健康饮食习惯,提高护眼意识

  都说啤酒、烧烤、零食是看球的最佳“搭档”,其实不然,这些食物在平时尚且不宜多吃,更别说是在熬夜的状态下。吃对食物不仅能补充能量,还能有助缓解视疲劳,充足的营养保障是保持眼睛健康的基础。所以,讲究日常饮食均衡,从食物中摄取对眼睛有益的营养成分非常重要。

  维生素A与正常视觉密切相关。如果身体维生素A不足,会造成夜盲症或干眼病等症状,球迷们在收看比赛期间,可以适当多吃富含维生素A的食物,比如胡萝卜、菠菜、苋菜、南瓜等蔬菜,对保护视力有一定帮助。

  

 

 

  看球神器:防蓝光眼镜

  现代人频繁使用的电视、电脑、手机等各类LED发光显示设备,会发出高能有害蓝光,持续照射使用者,会造成眼部的不适,出现干涩、疲劳等症状,而且有害蓝光造成的伤害往往不可逆转,久而久之会引起视力下降等健康问题,长时间收看赛事更是雪上加霜。

  眼部的调节放松虽然能缓解疲劳,但并不能有效阻挡蓝光伤害,而最直接有效规避有害蓝光的方法,就是佩戴具有防蓝光功能的镜片。

  目前市面上防蓝光镜片鱼目混珠,并不是所有防蓝光镜片都能真正做到“防蓝光”,因此消费者在选购防蓝光镜片时必须认准品牌。以明月镜片防蓝光系列为例,明月镜片在行业内率先采用“膜层反射+ 基材吸收“革新技术,双管齐下,实现双重双效防蓝光,过滤波长为415nm-455nm的有害蓝光,保留有益蓝光,有效保护眼睛健康,是收看赛事的必备神器。

  据了解,明月镜片防蓝光镜片表面精密的膜层设计,在有效阻隔有害蓝光的基础上,还降低了镜面反射,提高佩戴舒适性。除了膜层反射的优势,明月防蓝光镜片在材料上也费尽了心思:凭借自建镜片原料工厂的优势,明月镜片创新地采用了无机纳米材料与高分子材料的精密融合,通过“防蓝光因子吸收”技术,有效地阻隔特定波段的有害蓝光,同时不影响其他可见光线透过。

  

 

 

  对于防蓝光而言,戴眼镜并不是近视者的专属,针对普通的消费者,明月镜片也推出了平光防蓝光镜片,让普通消费者也能在欣赏比赛的同时,更好保护视觉健康。

  四年一度的球迷节日,是享受快乐的饕餮盛宴,如果因为看球影响了身体健康,就得不偿失了。明月镜片呼吁:多一份看球的理性和智慧,就会多一份安全、多一份健康。在养成良好生活习惯的同时,更应该佩戴防蓝光眼镜,给眼睛多一份保障,尽情感受这场足球盛宴。

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